ROZWIJAMY NASZE SPORTOWE ZAINTERESOWANIA POLE DANCE

To nasz trzeci wyjazd w tym roku szkolnym. Tym razem wybrałyśmy Pole dance, ponieważ cieszy się dużym zainteresowaniem wśród dziewczyn.

To nie łatwa dyscyplina sportu, trzeba być sprawną fizycznie żeby wykonać podstawowe elementy, ale z tym dziewczyny poradziły sobie doskonale- pochwaliła trenerka klubu ’’Retro Akademy’’ Pani Monika. Kilka słów co to jest Pole dance?

Pole dance/pole fitness jest niezwykle wymagający.

Łączy ze sobą wiele dyscyplin – taniec, gimnastykę artystyczną, akrobatykę, fitness i sporty siłowe. Często podczas treningów musimy przełamywać wewnętrzne blokady, wykonując skomplikowane akrobacje.

Uczymy się samokontroli i pracujemy nad jakością ruchu. Nabywamy nowe umiejętności, a przy tym polepsza się nasze samopoczucie i sylwetka.

Podczas ćwiczeń angażujemy wszystkie partie mięśniowe, dzięki czemu bardzo szybko wzmacniamciało. W zajęciach można uczestniczyć bez względu na wiek i predyspozycje.